Wir nehmen den Begriff "Coaching" beim Wort!

Gemeinsam erreichen wir nicht nur dein ganz persönliches Ziel, sondern vermitteln dir auch unser Wissen, damit du für die Zukunft gerüstet bist!

KALORIENBE­DARFS‑ UND ZIELORIENTIERTE ERNÄHRUNGS­PLAN‑​ERSTELLUNG

Dein Ernährungsplan wird von uns unter Berücksichtigung deines ganz individuellen Ziels erstellt! Also gibt es bei uns keine Pläne von der Stange. Denn für uns bedeutet Individualität auch Individualität. Wir integrieren jeden kleinsten Wunsch und jedes kleinste Bedürfnis in deinen Ernährungsplan, um ihn optimal auf dich abzustimmen.

WÖCHENTLICHE CHECK INS UND ANPASSUNGEN

Der Verlauf unseres gemeinsamen Coachings ist flexibel und richtet sich nur nach dir und deinen Fortschritten. Mithilfe von wöchentlichen Check-Ins, bei denen du uns ein Feedback zur vergangenen Woche gibst, können wir deine Fortschritte auswerten und bei Bedarf Anpassungen vornehmen. Daher handelt es sich bei unserem Coaching um kein standardisiertes Programm, sondern ein flexibles, auf dich und deine Fortschritte abgestimmtes Coaching. Genauso nehmen wir auf deinen Wunsch hin jederzeit Anpassungen an deinen Plänen vor.

FITBIT UNTERSTÜTZTES COACHING

Wir stellen dir im Vorfeld der Planerstellung eine FitBit leihweise für 7 Tage zur Verfügung. Die ermittelten Werte ermöglichen uns eine exakte Bestimmung deines Kalorienbedarfs und stellen die optimale Grundlage für einen zielorientierten Ernährungsplan dar.

ZIELORIENTIERTE TRAININGSPLAN-PLANERSTELLUNG

Ob dein Ziel Muskeln aufbauen oder Fett abnehmen lautet: ein Trainingsplan hilft dir dabei, dein persönliches Ziel zu erreichen. Wir erstellen deinen Trainingsplan unter Berücksichtigung deines Trainingsziels, deiner Trainingsform, deines Trainingsstatus und deiner gewünschten Trainingshäufigkeit! Auch hier gibt es keinen Trainingsplan von der Stange. Vielmehr besprechen wir persönlich mit dir dein Vorhaben und stimmen den Trainingsplan optimal auf dich ab.

TÄGLICHER UND PERSÖNLICHER WHATSAPP-KONTAKT ZU DEINEN COACHES

Stelle uns im Coaching jederzeit per WhatsApp deine Fragen und bringe deine Wünsche und Ideen mit in das Coaching ein! Wir sind dein persönlicher Motivator und bringen dich mit unserem 24/7 Support zu deiner Traumfigur.

GROßE AUSWAHL AN REZEPTEN

Eine riesige Auswahl an Rezepten sorgt für die nötige Abwechslung in deiner Ernährung! Hierbei entscheidest du selbst, wie abwechslungsreich dein Ernährungsplan sein soll. Brauchst du eine gewisse Routine oder magst du die Vielfalt und testest gerne neue Dinge aus? Gibt es Mahlzeiten, auf die wir bevorzugt zurückgreifen sollen? Gibt es Lebensmittel, die dir nicht schmecken? All das und noch viel mehr besprechen wir im Vorfeld gemeinsam mit dir

TELEFONISCHES ANAMNESE­GESPRÄCH

Zentraler Bestandteil unseres Coachings ist ein detailliertes Anamnesegespräch. In diesem Gespräch mit dir werten wir deinen Anamnesebogen aus und geben dir die Gelegenheit, alle deine Besonderheiten und Wünsche zu äußern. Unser Bestreben ist es, dass deine Pläne so optimal wie möglich auf dich und deinen Alltag abgestimmt werden. Daher legen wir solch einen großen Wert auf diesen persönlichen Kontakt.

LANGFRISTIGE ERNÄHRUNGSPLÄNE

Wir legen bei der Erstellung deiner Ernährungspläne großen Wert auf Gesundheit, Nachhaltigkeit und Abwechslung! Somit kannst du dir sicher sein, dass du die Ernährungspläne auch langfristig befolgen kannst. Wir achten genauestens darauf, dass deine Ernährungspläne frei von Mangelerscheinungen sind und du den Bedarf an Makronährstoffen, Mikronährstoffen und Vitaminen deckst.

HOHE KUNDENZUFRIEDENHEIT UND NACHGEWIESENE ERFOLGE

Uns vertrauen bereits über 500 Schützlinge, die nachgewiesene Erfolge vorweisen können, auch über den Zeitraum des Coachings hinaus Fortschritte machen und ihre Traumfigur erreichen. Egal wie dein Ziel lautet: dank individueller Abstimmung deiner Pläne auf dich wirst du mit der nötigen Motivation und Disziplin dein Ziel erreichen.

WERDE SELBST ZUM FITNESS-EXPERTEN

Während unseres Coachings vermitteln wir dir wertvolle Kenntnisse rund um die Themen Fitness und Ernährung. Wir nehmen den Begriff "Coaching" beim Wort und haben den Anspruch, dein Wissen zu den Einflüsse der Ernährung auf deinen Körper zu erweitern, sodass du im Anschluss an unser Coaching weißt, worauf es ankommt, um langfristig Erfolg und Spaß zu haben.

COACHES MIT LIZENZEN UND GEPRÜFTEM FACHWISSEN

Unser Fachwissen ist durch geprüfte Lizenzen als Fitnesstrainer und Sporternährungsberater untermauert. Profitiere vom theoretischen Know-How und jahrelanger praktischer Erfahrung deiner Coaches und lerne von ihnen.

INTEGRATION DES ERNÄHRUNGS­­PLANS IN DEINEN ALLTAG

Wir wissen, dass eine langfristige und problemlose Umsetzung eines Ernährungsplans nur möglich ist, wenn er in deinen ganz persönlichen Alltag integriert wird. Hierzu verschaffen wir uns im Gespräch einen Überblick über deinen bisherigen Tagesverlauf (Arbeitszeiten, Trainingszeiten, Freizeit, Möglichkeiten der Mahlzeitenzubereitung).

ERFAHRE IM VIDEO MEHR ÜBER UNSER INDIVIDUAL COACHING

DIE MEINUNGEN UNSERER SCHÜTZLINGE SIND UNS WICHTIG

WIR BRINGEN DICH ALS DEINE COACHES ZU DEINER TRAUMFIGUR

Barnaba Sessa

Alter: 21

Grösse: 173 cm

Gewicht: 73 kg

Instagram: @barnaba_sessa

Jannik Disch

Alter: 28

Grösse: 179 cm

Gewicht: 82 kg

Instagram: @jannik_disch