Ernährungsphilosophie

Gesunde Ernährung kann so einfach sein! Falls Sie derzeit noch an dieser Aussage zweifeln: Es ist es mein oberstes Ziel, Sie im Rahmen unserer Zusammenarbeit vom Gegenteil zu überzeugen und Ihnen klarzumachen, worauf es bei gesunder Ernährung wirklich ankommt, welch enormen Einfluss gesunde Ernährung auf Ihr Leben hat und wie Sie gesunde Ernährung nachhaltig in Ihren persönlichen Alltag integrieren können.

Um die beiden obersten Ziele Gewichtskontrolle und Gesundheitsverbesserung zu erreichen, lautet meine Maxime, dass der Prozess hin zur Erstellung eines ganzheitlichen Ernährungskonzepts so individuell wie ein Fingerabdruck sein muss. Letztendlich muss ein Ernährungsplan auf Sie maßgeschneidert sein und all Ihre Routinen und Bedürfnisse berücksichtigen. Sie sollen nicht direkt Ihr komplettes Leben und Ihren Alltag auf den Kopf stellen müssen. Und trotzdem werden Sie erstaunt sein, wie positiv sich allein die Änderungen Ihrer Ernährungsweise auf andere Bereiche auswirken. „Du bist was du isst“ ist nicht einfach nur eine Floskel.

Es gibt bekanntlich nicht nur einen Weg nach Rom. Und es gibt auch nicht das eine Ernährungskonzept für langfristigen Erfolg. Umso wichtiger ist es mir, dass ich mit meinen Klienten persönlich und auf individuellster Basis arbeite. Durch engen und persönlichen Kontakt verschaffe ich mir so einen Status Quo der derzeitigen Ernährungssituation und zeige Fehler sowie Optimierungspotenzial auf. Basierend auf den Voraussetzungen meiner Klienten entwickle ich dann ein Ernährungskonzept, mit dem er/sie langfristig und ohne Verzicht sein/ihr persönliches Ziel erreicht – sei es eine Strandfigur, sei es die Bekämpfung einer ernährungsbedingten Krankheit oder sei es, einfach vitaler durch das Leben zu schreiten.

Ganz wichtig ist mir auch der Lerneffekt im Rahmen meiner Ernährungsberatung. Ich hätte mein Ziel verfehlt, wenn ich Ihnen einfach ein Ernährungskonzept entwickle, ohne Ihnen das Warum aufzuzeigen. Daher sollen Sie immer wissen, welche Effekte und Auswirkungen z.B. die Kalorienzufuhr, die einzelnen Makronährstoffe, Vitamine oder Wasser auf Ihren Körper haben.

Das bringt mich zurück zu meiner Aussage „Gesunde Ernährung kann so einfach sein“. Man muss nur wissen, wie es funktioniert. Kontaktieren Sie mich gerne und vereinbaren Sie ein unverbindliches, kostenfreies Erstberatungsgespräch. Ich freue mich, Ihnen bei Ihrem Ziel zu helfen.