Individueller Ernährungsplan

(1 Kundenrezension)

 149.00 inkl. MwSt.

Kategorie:

Beschreibung

Lasse dir von uns deinen individuellen und langfristigen Ernährungsplan erstellen!

Dein Ernährungsplan wird: 

  • auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet
  • in deinen komplexen Alltag integriert
  • dein Training berücksichtigen
  • deinen speziellen Wünschen und Bedürfnissen angepasst

Ablauf der Planerstellung:

  • Zusendung eines Anamnesebogens zur Erfassung deiner Grunddaten, deiner körperlichen Aktivität, deines bisherigen Essverhaltens und deiner Essvorlieben
  • (Telefon-)Gespräch auf Basis deines ausgefüllten Anamnesebogens für Rückfragen
  • Konkrete Ausgestaltung detaillierten Ernährungsplans
    • Berücksichtigung des individuellen Kalorienbedarfs sowie der Makronährstoffverteilung
    • Angabe von grammgenauen Mengen aller Lebensmittel einschließlich Nährstoffangaben
    • Abstimmung des Ernährungsplans auf Alltagsroutine (Beruf, Morgenmuffel etc.), Training und Essvorlieben (Vegetarier, Veganer)
    • Auswahl von über 80 weiteren Rezepten zur Variation deiner Mahlzeiten

Anamnese

Beispiel für Ernährungsplan

1 Bewertung für Individueller Ernährungsplan

  1. Leon herwarth

    Sehr guter individueller Ernährungsplan ,mit abwechslungsreichen Gerichten und einem vielfältigen Angebot um lecke Mahlzeiten nach zu kochen.
    Immer wieder gerne

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