Gesunde Fitness Snacks: Frozen Banana

Zutaten:

2 Bananen (240 g)

200 ml Joghurt (1,5%)

30 g Mandeln (gemahlen)

Zubereitung:

1. Teller mit Backpapier auslegen.

2. Bananen schälen und halbieren. Je einen Eisstiel von der Schnittfläche aus mittig in die Bananenhälften schieben, bis er sicher im Fruchtfleisch steckt.

3. Bananenhälften großzügig mit Joghurt einstreichen, sodass alles bedeckt ist.

4. Bananenhälften zuletzt mit gemahlenen Mandeln ummanteln.

 

Nährwertangaben:

492 kcal / 17 g Eiweiß / 19 g Fett / 58 g Kohlenhydrate