Gesunde Frühstück Rezepte: Magerquarkauflauf
Bringe mehr Abwechslung und Genuss in deine Küche – Entdecke unseren Magerquarkauflauf und iss’ einfach, gesund und lecker!
[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
Zutaten:
250 g Magerquark
1 Apfel (130g)
50 g Grieß
1 Ei
1 Prise Backpulver
Süßungsmittel
Zubereitung:
1. Apfel schälen und in Stücke schneiden.
2. Magerquark, Grieß, Ei und Süßungsmittel zu einem cremigen Brei vermengen.
3. Apfelstücke untermischen.
4. Alles bei 180°C für 20-30 Minuten backen.
Nährwertangaben:
520 kcal / 47 g Eiweiß / 7 g Fett / 61 g Kohlenhydrate
[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_PostCarousel_Widget”][/siteorigin_widget]