Gesunde Rezepte: Paleo Hackbraten
Bringe mehr Abwechslung und Genuss in deine Küche – Entdecke unseren Paleo Hackbraten und iss’ einfach, gesund und lecker!
Zutaten:
150 g Tatar
1/2 Zwiebel
2 Eier
25 g gemahlene Mandeln
50 ml passierte Tomaten
150 g Süßkartoffeln
Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprikagewürz, Oregano, Knoblauch, Petersilie)
Zubereitung:
1. Ofen auf 180°C vorheizen.
2. 1 Ei hart kochen.
3. Süßkartoffeln kleinschneiden und in einem Topf kochen.
4. Zwiebel und Petersilie hacken und in einer Schüssel zusammen mit den gemahlenen Mandeln, einem Ei, den Gewürzen und passierten Tomaten vermischen.
5. Tatar hinzugeben und verkneten.
6. Die Hälfte der Tatarmasse auf Backpapier verteilen.
7. Das hart gekochte Ei der Länge nach in die erste Hälfte der Tatarmasse geben und mit restlicher Tatarmasse bedecken.
8. Für 40 Minuten in den Ofen geben.
Nährwertangaben:
655 kcal / 55 g Eiweiß / 36 g Kohlenhydrate / 30 g Fett