Gesunde Snacks: Berry Protein Smoothie
Smoothies sind schnell und einfach in der Zubereitung und stecken voller Vitamine. Denn die Hauptzutaten für Smoothies sind frisches Obst und Gemüse. Perfekt als fruchtiger Snack für zwischendurch oder als gesundes Frühstück.
Zutaten:
300 ml fettarme Milch 1,5%
25 g Proteinpulver
100 g Magerquark
80 g Haferflocken
80 g Beeren
Zubereitung:
Alle Zutaten vermischen und mit einem Mixer oder Pürierstab zu einem Smoothie verarbeiten.
Nährwertangaben:
558 Kalorien / 41 g Eiweiß / 10 g Fett / 68 g Kohlenhydrate
