Gesunde Snacks: Oaty Smoothie

Oaty Smoothie

Zutaten:

300 ml fettarme Milch 1,5%

100 g Haferflocken

2 TL Honig (30 ml)

1 Banane (120 g)

1 Apfel (130 g)

20 g Nüssemix

Zubereitung:

Alle Zutaten vermischen und in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem Smoothie verarbeiten.

 

Nährwertangaben:

882 Kalorien / 28 g Eiweiß / 20 g Fett / 136 g Kohlenhydrate