Gesunde Snacks: Oaty Smoothie
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Zutaten:
300 ml fettarme Milch 1,5%
100 g Haferflocken
2 TL Honig (30 ml)
1 Banane (120 g)
1 Apfel (130 g)
20 g Nüssemix
Zubereitung:
Alle Zutaten vermischen und in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem Smoothie verarbeiten.
Nährwertangaben:
882 Kalorien / 28 g Eiweiß / 20 g Fett / 136 g Kohlenhydrate
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