Gesunde Snacks: Schinken-Käse Sandwich
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Zutaten:
2 Scheiben Vollkorntoast (ca. 100 g)
2 Scheiben Hinterkochschinken (60 g)
1 Scheibe light Käse (25 g)
Blattsalat
1/2 Tomate
Zubereitung:
1. Vollkorntoast mit Schinken- und Käsescheiben belegen.
2. Blattsalat und klein geschnittene Tomatenscheiben auf das Vollkorntoast geben.
Nährwertangaben:
346 Kalorien / 27 g Eiweiß / 7 g Fett / 40 g Kohlenhydrate
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