Dein digitaler Ernährungscoach
Dein Ernährungscoach

Gesund essen und Ziele erreichen:
Sichere dir jetzt deinen digitalen Ernährungscoach!

Gesunde Ernährung leicht gemacht - Ernährungspläne perfekt abgestimmt auf Ziel, Essvorlieben & Alltag

Konfiguriere dir deinen gesunden und ausgewogenen Ernährungsplan, mit dem du dein persönliches Ziel erreichst! In Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Froböse entwickelt, berücksichtigt unsere Software all deine Wünsche und Bedürfnisse und sorgt so dafür, dass gesunde Ernährung einfach und lecker für dich wird!

Gesund und frisch essen
Gesunde Rezepte

Schluss mit fehlenden Rezeptideen, Schluss mit falschen Mengen

Woche für Woche erhältst du deine neuen, präzise auf dich abgestimmten Tagespläne. Dein digitaler Ernährungscoach ist immer dabei und sagt dir, was und wie viel du isst! Passgenaue Einkaufslisten erleichtern dir dazu den Einkauf!

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7 Tage kostenlos testen, danach nur 9,99€/Monat (monatlich kündbar)

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Ernährungscoach

0,- / 1. Woche
  • danach 9,99€/Monat
  • Zielführende Ernährungspläne
  • Abgestimmt auf Esspräferenzen & Alltag
  • Auswahl aus über 12.000 Rezeptkombinationen
  • Passgenauer Einkaufslisten-Generator

Was unseren Ernährungscoach so einzigartig macht

Individuell

Diverse Personalisierungsoptionen wie die Auswahl bestimmter Ernährungsweisen (z.B. Vegan, Paleo), Lebensmittelintoleranzen (z.B. Laktose, Gluten) oder unserer Lebensmittel-Ausschlussfunktion ermöglichen dir die Berücksichtigung deiner Essgewohnheiten.

Flexibel

Abwechslungsreich

Erhalte zu Beginn jeder Woche deine neuen Tagespläne für die anstehende Woche. Dabei sorgen über 600 Rezepte - perfekt auf dich und dein Kalorien- und Nährstoffziel abgestimmt - für die nötige Abwechslung.

Integriert in deinen Alltag

Von der Länge der Kochzeiten, über Vorkochfunktionen und die Abwechslungsvielfalt der Rezepte bis hin zu deinem Budget für die tägliche Ernährung - mit unserer Software integrierst du deine Ernährung in deinen ganz persönlichen Alltag.

Bedienerfreundlich

Dein Ernährungsplan, deine Rezeptfavoriten und deine Einkaufsliste mit allen Lebensmitteln deiner Rezepte sind über deinen Login jederzeit auf allen Digital Devices (Smartphone, Laptop, iPad) einzusehen und ausdruckbar.

Zielführend

Unsere Software berechnet deinen optimalen Kalorien- und Nährstoffbedarf, damit du dein Kalorienrechner berücksichtigt dabei deine körperlichen Grunddaten sowie dein Aktivitätsniveau in Beruf, Freizeit und Sport.

Detailliert

Detaillierte Ernährungspläne mit Kalorien- und Nährstoffangaben lassen keine Fragen offen und sind die perfekte Antwort auf die Frage, was und wie viel du essen sollst, um dein Ziel zu erreichen.

Nutzungsüberlassung

Wissenschaftlich fundiert

In Kooperation mit Prof. Dr. Ingo Froböse entwickelt, ist dein Ernährungsplan wissenschaftlich fundiert und folgt den Prinzipien gesunder und ausgewogener Ernährung.

Flexibel

Speichere deine Favoriten ab und wähle ganz einfach aus alternativen Rezepten aus. Gerade mal keine Lust auf das dir vorgeschlagene Gericht? Kein Problem, tausche es einfach mit einem anderen Rezept aus! Dabei berücksichtigen wir, dass du weiterhin dein Kalorienziel einhältst.

Ernährungsplan erstellen - Schritt 1

Fragen zu deinem Körper und deinen Zielen beantworten

Zu Beginn gibst du alle relevanten Aspekte zu deinen Zielen, deinem Körper und deiner täglichen Aktivität ein. Diese Eingaben sind die Basis für die Berechnung deines Kalorienbedarfs und deiner Nährstoffe. So kannst du mit deinem künftigen Ernährungsplan effektiv Muskeln aufbauen, gesund Gewicht abnehmen und deine gesamte Performance steigern.

Ernährungsplan erstellen - Schritt 2

Ernährungspläne auf Essvorlieben und Alltag abstimmen

Zahlreiche Personalisierungsoptionen bieten dir die Möglichkeit, en Ernährungsplan zu 100% auf dich maßschneidern zu lassen. Lasse dir den Plan auf deine Essvorlieben und in deinen speziellen Alltag integrieren. Egal ob kurze Kochzeiten, abwechslungsreiche Rezepte oder der Ausschluss von bestimmten Lebensmitteln, die du nicht magst - wir entwickeln das perfekte Ernährungskonzept für dich!

Ernährungsplan erstellen - Schritt 3

Ernährungspläne erhalten und loslegen

Direkt nach abgeschlossener Registrierung (Name, Mailadresse & selbst festgelegtes Passwort) erhältst du Zugang zu deinen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplänen! Mit dem Einkaufslisten-Generator wird dein Vorhaben dabei perfekt ergänzt.

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Erfolgsgeschichten

Das sagen unsere Kunden

"Bin von den Plänen und den Rezepten echt begeistert. Die Gerichte sind leicht zuzubereiten und schmecken wirklich sehr gut!"

Philipp A.

"Das war mit Abstand eine der besten Entscheidungen, die ich seit langem getroffen habe! Habe jetzt auch schon 4 Kilo abgenommen!"

Elisabeth F.

"Detaillierte Ernährungspläne mit konkreten Rezepten, auf seine Ziele abgestimmt. Die Einkaufsliste erleichtert mir jeden Einkauf."

Willi R.

"Ernährungspläne, die zu 100% auf mich und meinen Körper abgestimmt sind. Mit leckeren und abwechslungsreichen Rezepten."

Svenja H.

Ernährungspläne gespickt mit über 12.000 einfachen, gesunden und leckeren Rezeptkombinationen