Training für die Beine

Die besten Übungen für die Beine, die in keinem Trainingsplan fehlen sollten

Finde hier eine Übersicht der unserer Meinung nach besten und effektivsten Übungen, mit denen du dein Training für die Beine erfolgreich gestaltest! Erfahre mithilfe unserer präzisen und professionellen Animationen mehr über jede Übung und ihren jeweiligen Bewegungsablauf!

Kniebeugen

Beinbeuger

Adduktionsmaschine

Kniebeugen mit Eigengewicht

Beinpresse 45°

Ausfallschritte

Wadenheben

Beinstrecker

Seitliche Ausfallschritte

Kickbacks