Training für den Bauch

Die besten Übungen für den Bauch, die in keinem Trainingsplan fehlen sollten

Finde hier eine Übersicht der besten und effektivsten Übungen, mit denen du dein Training für den Bauch erfolgreich gestaltest! Erfahre mithilfe unserer präzisen und professionellen Animationen mehr über jede Übung und ihren jeweiligen Bewegungsablauf!

Crunches

Side Crunches

Knieheben

Side Planks

Planks

Hol' dir dein stahlhartes Sixpack

Wir haben dir eine Auswahl an effektiven Trainingsplänen zusammengestellt, die du dir kostenlos herunterladen kannst. Einige Trainingspläne sind dabei so konzipiert, dass du dich bei konsequenter Befolgung und gesunder Ernährung schnell über ausgeprägtere Bauchmuskeln freuen kannst! Willst du lieber einen zu 100% auf dich personalisierten Trainingsplan? Dann melde dich bei uns und buche in unserem Shop die Erstellung eines individuellen Trainingsplans.