Training für die Beine

Die besten Übungen für die Beine, die in keinem Trainingsplan fehlen sollten

Finde hier eine Übersicht der unserer Meinung nach besten und effektivsten Übungen, mit denen du dein Training für die Beine erfolgreich gestaltest! Erfahre mithilfe unserer präzisen und professionellen Animationen mehr über jede Übung und ihren jeweiligen Bewegungsablauf!

Kniebeugen

Beinbeuger

Adduktionsmaschine

Kniebeugen mit Eigengewicht

Beinpresse 45°

Ausfallschritte

Wadenheben

Beinstrecker

Seitliche Ausfallschritte

Kickbacks

Lass' deine Jeans platzen - mit einem kostenlosen Trainingsplan

Wir haben dir eine Auswahl an effektiven Trainingsplänen zusammengestellt, die du dir kostenlos herunterladen kannst. Einige Trainingspläne sind dabei so konzipiert, dass du dich bei konsequenter Befolgung und gesunder Ernährung schnell über Fortschritte freuen kannst! Willst du lieber einen zu 100% auf dich personalisierten Trainingsplan? Dann melde dich gerne und buche in unserem Shop die Erstellung deines individuellen Trainingsplans.