Training für die Beine
Die besten Übungen für die Beine, die in keinem Trainingsplan fehlen sollten
Finde hier eine Übersicht der unserer Meinung nach besten und effektivsten Übungen, mit denen du dein Training für die Beine erfolgreich gestaltest! Erfahre mithilfe unserer präzisen und professionellen Animationen mehr über jede Übung und ihren jeweiligen Bewegungsablauf!
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Kniebeugen
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Beinbeuger
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Adduktionsmaschine
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Kniebeugen mit Eigengewicht
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Beinpresse 45°
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Ausfallschritte
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Wadenheben
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Beinstrecker
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Seitliche Ausfallschritte
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