Training für die Brust

Die besten Übungen für die Brust, die in keinem Trainingsplan fehlen sollten

Finde hier eine Übersicht der unserer Meinung nach besten und effektivsten Übungen, mit denen du dein Training für die Brust erfolgreich gestaltest! Erfahre mithilfe unserer präzisen und professionellen Animationen mehr über jede Übung und ihren jeweiligen Bewegungsablauf!

Flachbankdrücken mit der Langhantel

Flachbankdrücken mit Kurzhanteln

Cable Flies von unten

Cable Pull Over (liegend)

Cable Pull Over (stehend)

Schrägbankdrücken mit der Langhantel

Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln

Butterfly mit angewinkelten Armen

Butterfly mit gestreckten Armen

Negativbankdrücken mit der Langhantel

Cable Flies von oben

Dips

Liegestütz