Training für den Rücken
Die besten Übungen für den Rücken, die in keinem Trainingsplan fehlen sollten
Finde hier eine Übersicht der besten und effektivsten Übungen, mit denen du dein Training für den Rücken erfolgreich gestaltest! Erfahre mithilfe unserer präzisen und professionellen Animationen mehr über jede Übung und ihren jeweiligen Bewegungsablauf!
Langhantelrudern
Weiter Latzug zur Brust
Klimmzüge
Rudern mit Wasserflaschen
Kreuzheben
Enger Latzug zur Brust
Ruderzugmaschine
Cable Pull Over
Rudern am Kabelzug
Rückenstrecker
Rudern am Tisch
Build your Wings - und lerne zu fliegen
Wir haben dir eine Auswahl an effektiven Trainingsplänen zusammengestellt, die du dir kostenlos herunterladen kannst. Willst du lieber einen zu 100% auf dich personalisierten Trainingsplan? Dann melde dich gerne und buche in unserem Shop die Erstellung deines individuellen Trainingsplans.