Gesunde Dessert Rezepte: Protein Milchschnitte
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Entdecke unsere Protein Milchschnitte und iss’ einfach, gesund und lecker!
Zutaten
1 Eier
25 ml Sprudelwasser
1 TL Backkakao
1 Scoop DAIRY WHEY Cookies & Cream
5 g Backpulver
100 g Magerquark
20 g Kokosflocken
1 Scoop Candy Flavour Cocos / White Chocolate
1 EL Gelierfix
Zubereitung
1. Ei trennen und Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit Wasser, Backpulver und Whey vermischen, dann Eiweiß untermengen.
2. Auf Backpapier ausbreiten und für 10 Minuten bei 180°C backen.
3. Magerquark, Candy Flavour, Kokosflocken mit dem Gelierfix vermischen. Die Masse zwischen den Teig geben und Milchschnitten zuschneiden.
Nährwertangaben
373 kcal / 42 g Eiweiß / 19 g Fett / 8 g Kohlenhydrate
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Die 3 Eckpfeiler unserer Rezepte – einfach, gesund und lecker
1. Einfach & Natürlich (Real Food)
Wie du unserem Rezept zur Protein Milchschnitte entnehmen kannst, setzen wir bei der Zusammenstellung unserer Rezepte überwiegend auf Zutaten, die natürlich, unverarbeitet und vor allem einfach erhältlich sind. Wenn du weißt, wo dein Lebensmittel herkommt und was drin steckt, lässt es sich schon deutlich entspannter essen. Dazu fügen wir lediglich Zutaten einem Rezept bei, die in jedem Supermarkt gelistet sind und für die du nicht die halbe Stadt abfahren musst. Ernährung muss leicht umzusetzen sein – auch deshalb setzen wir auf natürliche und unkompliziert erhältliche Lebensmittel.
2. Gesund & ausgewogen
Wir wählen unsere Zutaten mit Bedacht – das gilt auch für das Rezept zur Protein Milchschnitte. Die wichtige Bedeutung von Protein für deinen Körper berücksichtigend (nicht nur für dein Gewichtsziel Muskelaufbau und/oder Abnehmen), sondern auch für die allgemeine Fitness und Gesundheit), achten wir bei der Kreation neuer Rezepte stets darauf, dass die Mahlzeiten Zutaten enthalten, die deinen Körper mit dem nötigen Eiweiß versorgen. Doch natürlich ist Protein längt nicht alles – auch die so wichtigen Vitamine und Mineralstoffe dürfen bei der Erstellung von neuen Rezepten nicht zu kurz kommen, da die Mikronährstoffe vor allem für deine Gesundheit essenziell sind.
3. Lecker
Dass neben einfacher und ausgewogener Ernährung auch der Geschmack nicht zu kurz kommt, ist die große Kunst. Aber genau hier schließt sich der Kreis bei Natty Gains, wie unser Rezept zur Protein Milchschnitte beweist. Ernährung soll nicht nur Mittel zum Zweck sein. Wir legen bei der Auswahl unserer Rezepte bewusst Wert auf den Geschmack – denn für eine nachhaltige Ernährungsumstellung bedarf es auch der Eroberung der Geschmackssinne.