Snacks Rezepte

Einfache und gesunde Snacks Rezepte für den kleinen Hunger zwischendurch

Ernährung kann so lecker, einfach und dazu auch noch so gesund sein! Entdecke tolle Snacks Rezepte und vielfältige Rezeptideen für den Hunger zwischendurch, deinen Ausflug, die nächste Party oder für welchen Anlass auch immer.

Snacks Rezepte für Zwischendurch

Wenn du vormittags oder nachmittags Hunger verspürst, kannst du beispielsweise zum Vollkornbrot, belegt mit Ei, knackigem Salat, frischen Gurken und Tomaten greifen und so dem Hunger entgegenwirken. 

Unsere Zwischenmahlzeiten sättigen dich genug, um wieder gestärkt Hochleistungen bei der Arbeit zu bringen. Frisches Gemüse und Obst allgemein sind deutlich gesünder für Zwischendurch als die herkömmlichen Snack-Angebote, die du zum Beispiel am Kiosk bekommst.

Gemüse, Obst und Ballaststoffe als Grundlage für jedes gute Snacks Rezept

Gemüse wie Karotten, Gurken, Tomaten und Paprika lassen sich super für den Verzehr am nächsten Tag vorbereiten und stellen damit eine kalorienarme Abwechslung bei kleinen Hungerattacken dar. Obstsorten wie ein Apfel, eine Banane, eine Birne oder eine Orange sind genauso empfehlenswert, um die Zeit zwischen den Hauptspeisen zu überbrücken. Sei dir hier nur bewusst, dass im Obst auch Fruchtzucker enthalten ist.

Weiterer Vorteil von Snacks, die die richtigen Lebensmittel enthalten: Der Heißhunger auf Süßes wird auf gesunde Art und Weise gestillt. Unser Snacks Geheimtipp: die Haferriegel!

Snacks Rezepte können deinen Tag retten

Snacks Rezepte sind hilfreiche Begleiter im Alltag und können dir manchmal den gesamten Tag retten. Du bereitest sie am Vortag vor und packst sie am nächsten Morgen ein. Kleine kleine Zwischenmahlzeiten unterstützen dich oft dabei, dass du dich bei der Arbeit besser konzentrieren kannst, du ausgeglichener bist und Leistung bringen kannst.

Snacks Rezepte direkt in deinen zielführenden und auf dich abgestimmten Ernährungsplan einbinden?

Mit unserem Ernährungsplan-Tool kannst du dir deinen Ernährungsplan nach deinen Wünschen und Bedürfnissen erstellen. Basierend auf einem Grundgerüst deines individuellen Kalorienziels findet unser Tool die passenden Rezepte für dich. Die Rezepte stehen dir so nicht nur isoliert zur Verfügung, sondern werden direkt in deinen ganzheitlichen Tagesplan eingebunden.

Konfiguriere dir deinen Ernährungsplan, so wie du ihn willst und brauchst

Bestimmte Ernährungsweisen, Lebensmittelunverträglichkeiten, ein stressiger Alltag oder ein geringes Budget sind dabei kein Problem - Konfiguriere dir deinen Ernährungsplan, so wie du ihn willst und brauchst!