Gesunde Fitness Snacks: Bananen Muffins
Entdecke unsere Bananen Muffins und iss' einfach, gesund und lecker!

Zutaten:
50 g Dinkelmehl
100 g Magerquark
1 Ei
1 Banane (120 g)
1 EL Honig
15 g Chia Samen
1 TL Backpulver
Salz
Zubereitung:
1. Muffinformen bereitstellen.
2. Banane mit Gabel zerdrücken und zusammen mit den anderen Zutaten mixen.
3. Die Masse in die Muffinformen geben.
4. Bei 180°C für 25 Minuten backen. Sobald die Muffins oben goldbraun sind, sind sie fertig.
Nährwertangaben:
582 kcal / 31 g Eiweiß / 12 g Fett / 82 g Kohlenhydrate